Forord

Denne side kom egentlig i stand fordi min nevø spurgte mig til råds om træning.

Langt hen ad vejen er den derfor tænkt som svar på nogle af hans spørgsmål.

Men da jeg alligevel skulle lave lidt grundlæggende, kunne jeg lige så godt udgive det her.

Selvom det på den måde er lidt specifikt, håber jeg alligevel at det kan bruges af andre.